czy moge

Hej mam pytanie jesli bede na cyklu z dobra dieta i suplementacja to czy moge kazda grupe miesniowa cwiczyc 2 razy w tygodniu czy raz wystarczy w zupelnosci?

Czy mogę biegać 5 razy w tygodniu po 2 mile i przy tym robić masę? Czy mięśnie nie będą przy tym spalane? Biegam średnim tempem, szybszy trucht, 1 mile w jedną stronę, szybszy chód przez max 1 minutę i z powrotem 1 mile.

Witam Prosiłbym o odpowiedź w szczególności Ellis'a. Zaczynam redukcję, ćwiczenia planem FBW. Czytałem, że na redukcji dozwolone jest ćwiczenie na siłowni nawet 5 razy tygodniowo. Czy mogę więc ćwiczyć FBW od poniedziałku do piątku ?

elo czy bedzie jakas roznica pomiedzy aerobami typu: 2km na trenarzeze 2km normalny bieg droga czy moge spokojnie na trenarzeze palic fat???

czesc, mam pytanie czy moge codziennie do platkow owsianych dodawac troche miodu? Czy raczej to mi zaszkodzi?

eloelo wczoraj mialem zęba usuwanego i ogólnie to już nic nie boli, krew sie już nie sączy tak bardzo i chcialem sie was zapytać czy moge sobie zajarać szluga? przeczytałem w podobnych tematach że nie można pić gorącego, płukać nadmiernie zęba bo to podobno źle dziala na gojenie... jeśli wiecie o jakiś innych przeciwwskazaniach to piszcie [...]

mam złamany nos, który jest jeszcze wpełni nie zrośnięty, czy mogę go usztywnić jakimś plastrem do dostania w aptece??????????????????????? ???????????????????????????????? ????????????????????????????? ????????????????????????????????????

Siemka 12 wrzesnia koncze moj pierwszy "cykl" z kretyny i zostanie mi zniego okolo 80g moze mniej i planuje kupic nastepna (oczywiscie od razu brac nie bede przerwa musi byc) i po odczekanej przerwie zaczac znowu. Moje pytanie brzmi: Czy moge te ostatnie 80g zaczac az sie skonczy a pozniej zaczac ta nowa???? Zostanie mi kretka z olimpu a kupie z [...]

Obecnie pilnuje ostro diety na masę, czy mogę dodać sos sojowy do posiłków będą to dwa posiłki po południu ,bo jedzenia tego ryżu z kurczakiem na sucho mam dość.

mam mono Vitalmaxa chcę zacząć pierwszy cykl kreatynowy, czy mogę tak dawkować? DT: rano (na czczo) 5g - później (po 0,5h) posiłek (to posiłek przed treningowy - trenuje rano), druga porcja 5g kreatyny 0,5h po treningu DNT: 5g kreatyny na czczo rano bardzo prozę opinię, sugestie, ewentualne poprawki

Witam. Mam pytanie odnośnie tego czy mogę od czasu do czasu zamienić kolejność posiłków które jem o 16.00 z posiłkiem o 18.30. Czy ma to jakiś negatywny wpływ na dietę?

Witam! Chcialbym sie dowiedziec ulozylem sobie diete i niedam rady jesc codziennie tego samego w zwiazku z tym postanowilem kupic gainera. I teraz pytanie czy moge tym gainerem zastapywac posilek potreningowy? Kumpel mowi mi zebym tego nie robil bo potreningowy to najwazniejszy posilek dnia.CO wy o tym myslicie ? prosze o porady.

witam, problem jest tego typu, ze skonczylem trening, wypilem gainera i teraz tak, czy moge 1h lub 1,5 po nim zjesc jajecznice? i czy wbijac wszystkie zoltka czy polowe tylko z nich?

Dwa dni temu jeździłem autem przy otwartym oknie strasznie zawiało mi ucho, w nocy ogromny ból, teraz nie boli lecz jest permanentny pisk w uchu. Dodam że cały czas byłem/jestem dość mocno zakatarzony. Czy mogę normalnie iść na siłownię???

mam pytanie czy mogę przyjmować razem thermo stim i l-carnitine_green tea z treca , czy musi być jakiś odstęp czasu? pozdrawiam

Lecę do Tunezji i Mam do zabrania 2,7 kg odżywki "whey", powiedzcie czy mogę mieć problem z przewiezieniem takiej ilości i tego suplementu???? Jak to z tym jest na granicy, mam paragon zakupu tego specyfiku , ale na nim napisane jest - odżywka, bez nazwy... kurcze boję się żeby nie mieć problemów:) prosze.....

Witam, nie mam dużego doświadczenia w tych sprawach, dlatego pytam. Otóż trenuje już jakieś 3 mies. i chciałbym zacząć brać kreatynę oraz białko i stąd pytanie, jakie polecacie na początek. P.S: Czy mogę od czasu do czasu wypić jakieś piwko, jeżeli będę zażywał kreatynę oraz białko?

Siemka nie wiem czy mogę tu założyć taki temat. Chce kupić jakąś dobrą przedtreningówke taką która dobrze pobudzi i spompuje. Polecicie coś? Jakiś czas temu miałem puszkę Napalmu z FA i na początku pobudzenie i mrowienie kosaa. Motywacja skupienie itp na duży plus ale w połowie puszki zaczął mnie mniej kopać.. Stosował ktoś Nano ?

Chłopaki dostałem hemoroidów w odbycie bardzo chce ćwiczyć kiedyś miałem dobre osiągi i przyrosty przerwałem treningi właśnie z powodu hemoroidów chce znów zacząć ćwiczyć ale nie wiem czy mogę z hemoroidami trenować

robilem wczoraj plecy, dzis czuje lekkie zakwasy na bicepsie czy moge dzisiaj robic biceps, czy jest sens?